معرفى بازى حركتى آپارتمان "نيش": قرنطينه هاي خانگي اخير، بازي هاي حركتي كودكان را به شدت محدود كرده است. از همين روي بازي نيش را به شما معرفي مي كنيم كه قابل اجرا در فضاي آپارتماني است و عضلات حركتي درشت به ويژه بازوها و عضلات خلفي را تقويت مي كند و چالاكي و سرعت واكنش را افزايش مي دهد و تمركز بالايي نيز مي طلبد. در كنار تمامي اين ها كلي هم خواهيد خنديد. براي اين بازي اول از همه نياز به دو نيش داريد كه روش ساخت آن را شرح مي دهيم. دو تكه چوب دراز بيابيد. يا از دسته ي جارو و طي زمين شور استفاده كنيد. قسمتي كه تيز تر هست را يك حوله يا شال كاموايي بپيچيد و با كمك كمي كاموا حوله را به خوبي به دسته ي جارو گره بزنيد. بدين صورت وقتي ضربه هاي نيش به بازيكن ميخورد، دردناك نخواهد بود. يك فرش را زمين بازي در نظر بگيريد. با چسب كاغذي يك خط در وسط زمين مشخص كنيد. هر بازيكن يك نصفه از زمين را به عنوان زمين خود انتخاب كرده و در آن مي ايستد. يك نيش به هر بازيكن بدهيد. 

روش بازي ١: دو بازيكن بايد سعي كنند همديگر را بصورتي كه توضيح مي دهيم نيش بزنند. حتما اول بازي قوانين را روشن مطرح كنيد و بر انجامش تاكيد ورزيد تا مشكل ايمني خاصي پيش نيايد. بازيكنان بايد چوب نيش را همچون چوب بيليارد در دست بگيرند و فقط با جلو عقب كردن سريع به بدن حريف نيش بزنند. از چوب همچون شمشير نبايد استفاده كنند و حركات شمشيري ممنوع است. ضربه هاي ارام به حريف بايد بزنند. هروقت يك بازيكن نيش مي خورد بايد كل بدنش را همچون ويبره بلرزاند و صداي "ديزززز" از خودش دربياورد. در روش اول بازي هر دو بازيكن سعي مي كنند به هم ضربه بزنند و از ضربه هاي طرف مقابل جاخالي بدهند. براي كودكان كوچكتر مي توانيد نوبتي بازي كنيد. يعني اول شما فقط كودك را نيش بزنيد و سپس برعكس آنرا اجرا كنيد. محدوده سني: +٤ سال

روش بازي ٢: با چسب كاغذي يك ضربدر در زمين كودك بچسبانيد. به او بگوييد بايد روي ضربدر بايستد، گويي پاهايش به زمين چسبيده است يا در باتلاق گير افتاده است و نمي تواند تكان بخورد، حالا شما در زمين خود بايستيد و از همان جا سعي كنيد كودك را نيش بزنيد، كودك بايد سعي كند همانطور كه پاهايش به زمين چسبيده، با باقي بدنش جاخالي بدهد. اين كار تمركز بالايي مي طلبد و رعايت اين قانون اغلب براي كودكان زير ٥ سال قابل درك نيست. محدوده سني: +٥ سال

روش بازي ٣: بازيكنان بدون اينكه از خط وسط زمين رد شوند بايد با ضربات حساب شده ي خود بازيكن مقابل را مجبور به زمين خود كنند. محدوده سني: +٧ سال

روش بازي ٤: يكي از بازيكنان روي زمين مي نشيند. بازيكن ديگر بايد يكجا ثابت بايستد. بازيكني كه روي زمين نشسته سعي مي كند پاهاي حريف را نيش بزند. و حريف بايد با پريدن از نيش ها جاخالي بدهد، سپس جاها عوض مي شود. محدوده سني: + ٣ سال در بازي با والدين، +٩ سال در بازي با همسالان

نكته ايمني ١: اگر بازيكني آلرژي دارد، حتما قبل از شروع عينك شنا بزند تا پرزهاي حوله يا شال داخل چشمش نرود. 

نكته ايمني ٢: اگر چوبي كه استفاده مي كنيد را از طبيعت يافته ايد، قسمتي كه كودك در دست مي گيرد را قبل از شروع بازي با كمي چسب لنت برق بپوشانيد تا تكه هاي ريز چوب داخل دستش نرود.

نكته ايمني ٣: اگر درك قانون به صورت نه، براي كودك سخت بود، به صورت بازيكنان شيلد بزنيد. 

نكته ايمني ٤: اين بازي بايد تحت نظارت والدين اجرا شود. 

نكته ايمني ٥: در روش بازي ٤ اگر بازيكنان زير ٩ سال هستند بايد با رقيب بزرگسال بازي كنند تا خطري ايجاد نشود.

كاركردها: 

• بازي حركتي درشت
• شادي لذت هيجان
• دقت توجه تمركز
• هوش فضايي
• درك قوانين پيچيده
• سرعت عمل
• تقويت عضلات بازو، سرشانه، خلفي، پا
• انعطاف پذيري
• چالاكي
• تعادل
• مفهوم انصاف
• بازي جنجالي/خشن
• جرات ورزي

فواید بازی های خشن- بخش دوم: در بخش اول فواید بازی های خشن ، بازی های خشن و جنجالی را معرفی کردیم و توضیح دادیم که خشن لزوما به معنی خشونت نیست، همچنین به 3 تا از فواید بازی های جنجالی اشاره کردیم. در این مطلب فواید دیگر بازی های خشن را بر می شمریم که بیشتر به بُعد روانی اجتماعی کودک مرتبط هستند. به علاوه توصیه های ایمنی در ارتباط با این نوع از بازی کودکان را برای شما فراهم می کنیم. 

4. آشنایی با مفاهیم اخلاقی مختلف همچون انصاف، همدلی و به تبع آن، کنترل قدرت و خشونت: تفاوت بازی جنگی خشن با جنگ خشونت بار بین کودکان چیست؟ در جنگ خشونت بار یک یا هر دوی بچه ها با خشم و غم به قصد وارد کردن آسیب، عمدا به کودک دیگر حمله کرده می کنند. ولی در بازی جنگ خشن، دو کودک در حین کشتی گرفتن و مشت و لگد زدن به یکدیگر در حال خندیدن هستند. و ضرباتی که می زنند، به قصد آسیب وارد کردن نیست. البته خیلی اوقات در چشم برهم زدنی بازی خشن می تواند خشونت آمیز شود که به آن نیز در انتهای همین مطلب خواهیم پرداخت.

همانطور که در مورد 3 توضیح دادیم، بازی های خشن به کودک کمک می کنند تا از توانایی های جسمی (و روانی) خود شناخت پیدا کند. هنگامی کودک با کودکان بزرگتر یا کوچکتر سرگرم بازی خشن همچون کُشتی گرفتن می شود، از قدرت شخص مقابل نیز اطلاعات زیادی کسب می کند. از آنجایی که هدف از بازی خشن لذت بردن است و نه درد و رنج، کودک یاد می گیرد میزان قدرت خود را کنترل کند و حد آن را متناسب با شخص مقابل در نظر بگیرد. مثلا اگر گاز بگیرد، آروم گاز می گیرد، اگر ضربه می زند، سعی می کند فقط به هدف بخورد و با تمام توان به حریف ضعیف ترش حمله نمی کند. یکی از دلایلی که کودک به انجام این کار راغب می شود، این است که در بازی های قبلی خود، هنگامی که به خوبی قدرتش را کنترل نکرده، همبازی اش از بازی بیشتر با او امتناع کرده است. در نتیجه برای ادامه ی بازی انگیزه پیدا می کند که انصاف را رعایت کند. علت دیگر نیز، همدلی است. در این بازی شما لحظه ای به زمین افتاده اید و به نظر مغلوب شده اید ولی دو ثانیه بعد ممکن است بتوانید خود را رها کنید، بلند شوید و غالب شوید. این تغییر قدرت مداوم و سریع باعث می شود کودک بتواند درکی از حال کودک دیگر بیابد که باعث می شود هنگامی که غالب است، عدالت را رعایت کند تا هنگامی که خودش مغلوب شد، دیگری هم در حق او انصاف داشته باشد. البته کنترل قدرت مهارتی است که به مرور ایجاد می شود. در نتیجه کودکی که تا بحال به بازی خشن و جنجالی نپرداخته است، در بار اولی که کشتی می گیرد، بسیار رقابت جو خواهد بود و احتمال اینکه بازی به سمت خشونت آمیز بودن برود، زیاد است.

5. مدیریت هیجان: در نتیجه، پژوهش ها نشان داده است که این کودکان به مرور با بازی خشن و جنجالی، مدیریت هیجان های خود را یاد می گیرند. اینکه چطور خشم حاصل از ناکامی خود را کنترل کنند. چطور بر ترس خود غلبه کنند. به ویژه این نتایج را در بازی کودک و والد شاهد هستیم. پدری را تصور کنید که کودک خود را بر روی یک بلندی گذاشته است، دست هایش را باز کرده و از او می خواهد به آغوش پدر بپرد و کودک ترسیده است. در اینجا پدر با حرف های دلگرم کننده اش کودک را به آرامش دعوت می کند و به او کمک می کند بر ترسش غلبه کند، به پدر اعتماد کند که بیش از توان کودک از از او انتظار ندارد و هر اتفاقی بیفتد او را می گیرد. همچنین مدام او را به تلاش دوباره به هنگام شکست تشویق می کند. تمامی این ها به کودک کمک می کند، مدیریت احساساتش را با کمک پدر یاد بگیرد و به مرور متوجه شود که به راستی حد خودش چقدر است و کجا باید خطر کرد و کجا حذر کرد. این همان علتی است که موجب کاهش آمار آسیب دیدگی در بین کودکانی که بازی خشن می کنند شده است. در مورد یک در اینباره توضیح دادیم که بازی های خشن، مراقبت از خود را به کودکان یاد می دهد. 

6. افزایش صمیمیت و رابطه عاطفی: شاید به نظرتان عجیب بیاید ولی افرادی که باهم بازی خشن می کنند، صمیمیت شان افزایش می یابد. تمام تماس های فیزیکی بین دو فرد در حین بازی و آن خنده های از ته دل هنگام قلقلک بازی، دنبال بازی و غلت زدن بر روی زمین، رابطه ی دو فرد را قوی می کند. این مورد در بازی های خشن بین دو کودک، بازی های بین کودک و والد و بازی های بین دو بزرگسال دیده می شود. این تجربه ی مشترک شادی بخش دو جانبه است و تمام بازیکنان با در هر سنی که هستند از آن لذت می برند. بر خلاف بازی ای مثل قل دادن توپ به یکدیگر که در آن کودک قطعا بسیار بیشتر از والدش لذت خواهد برد. 

بازی خشن و مامان باباها: با اینکه بازی های خشن فواید بسیاری دارند، روز به روز والدین کمتری نسبت به آن رغبت نشان می دهند و در این میان پژوهش ها نشان داده اند که مادران چندین برابر بیش از پدرها بر دوری کردن بچه ها از بازی های جنجالی اصرار می ورزند. ولی همان پژوهش ها نشان داده اند که بازی های جنجالی والدین با کودک، به ویژه مادران، اهمیت به سزایی در رشد بهینه ی کودک دارد به علاوه اینکه فرصتی فوق العاده برای افزایش صمیمت بین شما مامان عزیز و کودک تان و قهقهه زدن با او است. همچنین باید بر این نکته تاکید ورزیم که بازی های جنجالی و خشن مختص پسران نیست و دختران نیز به همان میزان از آن بهره می برند. هرچند پسران به صورت ذاتی تمایل بیشتری به آغاز بازی های جنجالی نشان می دهند. 

نکات ایمنی در بازی های خشن:

همانطور که اشاره کردیم بازی های خشن و جنجالی به سرعت می توانند خشونت آمیز شوند. در نتیجه اگر مشاهده کردید که دو کودک خنده هایشان قطع شده و با خشم به یکدیگر آسیب می زنند، نیاز است که مداخله کنید و چند دقیقه ای آن ها را جدا کنید تا آرامش خود را بازیابند. کودکان ممکن است عصبانیتی که بخاطر ناکام شدن در چیره شدن تجربه می کنند را به سمت طرف مقابل هدایت کنند و نیاز به زمان دارند تا هیجان های خود (برای مثال همین خشم که توصیف کردیم) را مدیریت کنند. 

نکته ی ایمنی دیگر در ارتباط با محیطی است که در آن بازی صورت می گیرد. پیش از شروع بازی، وسایل شکستنی را دور کنید. زمین را از موانع خالی کنید. نزدیک دیوارها، میزها و پله ها بازی خشن ممنوع است. برای برخی از بازی های خشن به ویژه هنگامی که با کودک خردسال یا نوزادان انجام می دهید، بهتر است روی تشک بازی کنید یا چند بالش در اطراف خود داشته باشید. برای مثال اگر قرار است کودک خردسال شما از کول شما بالا برود. پشت به مبل بایسیتد تا اگر افتاد، روی مبل نرم بیفتد. 

فواید بازی های خشن: بازی های خشن یا جنجالی، یکی از انواع بازی است. در همین ابتدا باید بگویم که نیازی نیست از این واژه ی "خشن" بهراسید. خشن لزوما به معنی خشونت نیست. اگر با ما همراه شوید متوجه می شوید که اتفاقا برعکس، این نوع بازی پیامدهای بسیار مثبتی دارد. بازی های جنجالی یا خشن، بازی های جسمانی پرتحرک هستند. بازی هایی پر خطر که احتمال آسیب دیدن در آن ها زیاد است. بازی هایی مثل بالا رفتن از درخت یا قسمت لیز سرسره، راه رفتن روی جدول خیابان یا ارتفاعات بلندتر، کُشتی گرفتن با والدین یا بچه های دیگر، دنبال بازی، قلقلک بازی، بالا پایین انداختن کودک، بازی با آتش و وسایل پرخطر، پریدن از بلندی و به طور خلاصه هر بازی ای که جنجالی به پا کند. شاید حتی با خواندن همین چند خط هم از ترس رعشه به تن شما افتاده باشد یا شاید هم برعکس، یاد خاطرات شیرین کودکی خود و شیطنت هایتان افتاده اید. در ادامه به طور مختصر برخی از فواید بازی های خشن جنجالی را مرور می کنیم.

1. خودمراقبتی ورعایت ایمنی: در حین بازی های خشن، کودکان یاد می گیرند که چطور باید هنگام پریدن از بلندی در صورت لزوم با دست خود فرود بیایند، هنگامی که تعادل خود را از دست می دهند، سریع دست ها را به دو طرف باز کنند، چگونه در حین کشتی گرفتن، مراقب چشم ها و نقاط حساس دیگر بدن باشند، مستقیم به آتیشدست نزنند و به از یکچوب خیلی بلند کمک بگیرند و اساسا یاد می گیرند که مراقبت از بدنشان، به عهده ی آن ها است. تمامی این موارد در حوادث مختلفی که در زندگی یک انسان می توانند رخ دهند، می توانند زندگی او را نجات بخشند. همچنین توانایی های جسمانی کودک را به طور قابل توجهی افزایش داده و به رشد مغز او کمک شایانی می کند. تقویت ستون فقرات، تقویت عضلات دست و پا، افزایش تراکم استخوان ها، چالاکی،سرعت عمل، هماهنگی چشم و دست، استقامت، افزایش تمرکز، پیشگیری از افسردگی در کودکان و غیره در زندگی روزمره ی او در کودکی و بزرگسالی علاوه بر هنگام رویارویی با حوادث تاثیرات شگرفی خواهند داشت. سرعت عمل بالا می تواند خسارات ناشی از یک تصادف را با عکس العمل سریع مناسب راننده هنگام درک خطر، به طور قابل توجهی کاهش دهد، تصویر کنید هنگامی که یک ماشین از مقابل به شما با سرعت زیادی نزدیک می شود، به جای اینکه مستقیما با آن برخورد کنید یا به لاین ماشین های رو به رو بروید، فرمان را سریعا به سمت خاکی بچرخانید. در بازی های خشن کودک بارها در بحران های مختلف واکنش نشان می دهد و آن را تمرین می کند. در نتیجه این بازی ارزش تکاملی دارد و به بقای فرد کمک می کند. در نتیجه نیاز به این بازی به صورت غریزی در کودکان وجود دارد و از آن لذت بسیاری نیز می برند.

2. ریسک پذیری و جرات ورزی: همگی در زندگی خود با افرادی مواجه شده ایم که بخاطر یک ریسک بسیار حساب نشده، زندگی خود را کاملا بر باد داده اند و یا بالعکس علی رغم توانمندی های بسیار، شخصیت بسیار محتاط آن ها باعث شده است تا از سودهای کلان دور بمانند، چرا که ریسک نمی کنند. ریسک پذیری حساب شده مهارتی است که همه ی ما به آن نیاز داریم ولی درست و به اندازه خطر کردن مهارتی است که نیاز به یادگیری دارد. این مسئله در بازی های خشن یا جنجالی تمرین می شود. کودکی را تصور کنید که بالای یک تکه سنگ وسط یک رودخانه ایستاده و به تکه سنگی که یک متر با وی فاصله دارد نگاه می کند، سعی می کند برآورد کند که اگر بپرد، پایش به سنگ دوم می رسد یا نه؟ سنگ دوم لیز است یا نه؟ عمق آب چقدر است؟ تلاطم و سرعت جریان آب چقدر است؟ شنا بلد است یا نه؟ این کودک سپس تصمیم می گیرد که بپرد یا نه، این تصمیم پس از برآورد توانمندی خودش و تناسب آن با چالش فعلی صورت می گیرد. البته که اوایل که بچه ها بازی های جنجالی را آغاز می کنند، به نظر می رسد که بی حساب کتاب ریسک می کنند ولی با اولین زمین خوردن و تجربه ی درد حاصل از آن، یاد می گیرند که چالش بعدی را فقط کمی دشوارتر در نظر بگیرند و به مرور در تشخیص نسبت مناسب میان میزان توانمندی های خود، درجه دشواری هدف شان و میزان لذت حاصل از موفقیت و رنج حاصل از شکست در آن تبحر می یابند. همچنین لذتی که کودکان از این موفقیت کسب می کنند، در دهانشان مزه می کند و به طور کلی شخصیت جسورتری شکل خواهند داد. 

3. اعتماد به نفس، خودکارآمدی، شناخت حد خود، تاب آوری: در ادامه ی موضوعی که در پاراگراف قبلی مطرح کردیم، کودک در این برآوردهای خود، با توانمندی ها و نقاط ضعف خود آشنا می شود. متوجه می شود برای مثال که از تعادل خوبی برخوردار است ولی در بالا رفتن از درخت خوب نیست، از ارتفاع ترسی ندارد ولی از آتش می هراسد. سرعت واکنشش خوب است ولی جاخالی دادنش ضعیف است. یا شاید بفهمد که از پله ی اول تا پله ی سوم خانه را می تواند بپرد ولی بیشتر نه. این برآوردهای دقیق از توانمندی ها وقتی با تلاش کودک برای به چالش کشیدن این محدودیت ها همراه می شود و پس از مدتی به موفقیت منتج می شود، اعتماد به نفس کودک و خودکارآمدی وی در آن مهارت را بالا می برد و در کودک این باور شکل می گیرد که با تمرین و پشتکار می توان بر خیلی از محدودیت ها غلبه کرد و تاب آوری وی افزایش می یابد. به علاوه کودک متوجه می شود که به هر حال نمی تواند از ده پله بپرد و دید واقع بینانه تری نسبت به مهارت ها و محدودیت های خود می یابد. روش دیگری که تاب آوری کودکان افزایش می یابد، هنگامی است که در حال کُشتی گرفتن با دوستش است و حسابی گرفتار شده ولی تسلیم نمی شود. هنگامی که خواست کودک برای پیروزی بر دردی که می کشد غلبه می کند، توان تحمل وی بالا می رود و استقامتش افزایش می یابد. افزایش اعتماد به نفس و خودکارآمدی کودک به ویژه به هنگام بازی خشن با بزرگسالان صورت می گیرد. هنگامی که کودک در حال فرار کردن از دست والدین خود است و به طور موفقیت آمیزی از دست آن ها می گریزد، احساس توانمندی بیشتری می کند. چرا که بزرگسالان برای کودک مرجع قدرت هستند. کودک والدین خود را  با ابعاد بزرگی که دارند، رقیبان غیرقابل شکست تصور می کند ولی در حی کُشتی بازی هنگامی که موفق می شود پدر خود را بر زمین بزند، حس می کند غول عظیمی را بر زمین زده است و به مراتب بیشتر احساس شادی و موفقیت می کند. درست است که این تصور واقعی نیست ولی به افزایش اعتماد به نفس کودک کمک می کند. چرا که کودکان در طول روز تو موارد بیشماری احساس درماندگی می کنند. کودکان از پس کارهای بسیاری برنمی آیند، نمی توانند خودشان خیلی کارها را انجام بدهند و حتی اگر بتوانند، والدینشان بهتر بلدند. ولی در این نوع بازی این فرصت را می یابند که برای لحظاتی حس کنند می توانند. بنابراین گاهی بگذارید کودک برنده شود و گاهی شما برنده شوید. البته سعی کنید نقش خود را به خوبی بازی می کنید و در اولین تلاش کودک، از او شکست نخورید. اول مقاومت کنید و بازی را دشوار کنید سپس شکست بخورید و گاهی هم پیروز شوید تا کودک متوجه شود نمی توان همیشه پیروز شد همانطور که همیشه شکست نمی خوریم. 

بازی های المپیک بادکنک: در این مطلب 4 بازی ورزشی با بادکنک را به شما معرفی کرده ایم. 

1/ والیبال

وسايل مورد نياز: روبان يا كاموا رنگ رنگ روشن، چسب كاغذي، دو ديوار يا صندلي

وسایل مورد نیاز چفتو فضايي یا 2 مگس كش

راکت بدمینتون را به صورتی که در تصویر بالا می بینید، می توانید بسازید.

بادکنک را با استفاده از این راکت ها یا مگس کش به یکدیگر پاس دهید. به یاد داشته باشید، هر چه آهسته تر ضربه بزنید، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

معرفی بازی بیسبال خانگی- بازی حرکتی مناسب زمان قرنطینه خانگی: بازی بیسبال خانگی یک بازی حرکتی مناسب آپارتمان است که با تمامی گروه های سنی قابل اجرا است (بالای 2 سال) و مناسب این روزها است که به خاطر ویروس کرونا در قرنطینه های خانگی هستیم و این بازی با رعایت فاصله اجتماعی نیز اجرا می شود. شما به یک تخته شاصی، یک سطل بزرگ، روبان، یک کاسه و تعدادی توپ (ترجیحا پینگ پونگ) نیاز دارید. برای شروع، ابتدا یک تخته شاصی را با استفاده از روبان به دور کمر یکی از بازیکن ها ببندید و یک سطل بزرگ در مقابل او مانند تصویر قرار دهید. توپ پینگ پونگ ها را نیز در سطلی کوچک ریخته و به دست بازیکن دیگر که 2 متر دورتراز بازیکن اول ایستاده است، بدهید. این بازیکن باید توپ ها را به سمت تخته شاصی بازیکن اول پرتاب کند. بازیکن اول باید بدون دخالت دست و فقط با استفاده از تخته شاصی توپ را به نحوی مهار کند که داخل سطل مقابلش بیفتد.

کارکردها:

• شادی، لذت، هیجان
• هماهنگی چشم و دست
• سرعت عمل
• مهارت های حرکتی درشت
• خلاقیت
• آشنایی با زبان بدن
• تقویت عضلات مچ دست

سایه بازی-نقاشی با سایه: نور پدیده ی فیزیکی جذابی است که بازی های زیادی می توانید با آن انجام دهید. پیش تر در مطلب بازی قدیمی سایه بازی بوشهر "بردک" یک بازی با سایه به شما معرفی کردیم. در این مطلب 3 بازی دیگر با سایه به شما معرفی می کنیم که علاوه بر آشنایی با فیزیک نور، مهارت های حرکتی ظریف دست و هماهنگی چشم و دست کودکان را نیز تقویت می کند. همچنین شناخت کودک بر جسم خود و نحوه ی شکل دادن به آن را می آموزد به علاوه ی کارکردهای دیگری که در انتهای این مطلب ذکر کرده ایم. 

روش بازی 1: یک اسباب بازی یا وسیله ای دیگر را روی کاغذ بگذارید. نور به آن بتابانید، سپس دورتادور سایه ی آن را که روی کاغذ افتاده است، کشیده و رنگ کنید. با اشیا مختلف این بازی را امتحان کنید. محل منبع نور را تغییر دهید و توجه کودک را به بزرگتر و کوچکتر شدن سایه و تغییر جهت سایه جلب کنید. حتی می توانید پس از کشیدن نقاشی های بسیار، از کودک بخواهید سایه ی نقاشی شده ی هر وسیله را بیابد و آن را مانند یک پازل حل کند.

روش بازی 2: یکی از بچه ها در فضای باز شروع به دویدن می کند و کودک دیگر باید سعی کند. پای خود را روی سایه ی او قرار دهد. وقتی موفق به این کار شد، جای شان عوض می شود. این بازی را به صورت دسته جمعی نیز می توانید بازی کنید.

اگر این بازی را در تاریکی شب با چند منبع نور مختلف مثلا در یک پارک زیر 5 چراغ پارک که ردیفی قرار گرفته اند بازی کنید، هیجان انگیزتر، پیچیده تر و آموزنده تر خواهد شد. چرا که سایه ها مدام در حال بلند و کوتاه شدن و محو شدن ناگهانی و تغییر جهت خواهند بود.

روش بازی 3: در فضای باز بایستید. از کودک بخواهید با بدنش یک فیگور بگیرد و یک کودک دیگر (یا شما) دور تا دور سایه ی او را مشخص کند و سپس جاها را عوض کنید. برای این بازی:

اگر در حیاط مدرسه یا هر زمین آسفالت دیگر هستید، دور تا دور سایه را با گچ نقاشی کنید.

اگر در زمین چمن هستید، دور تا دور آن را با سنگ و برگ مشخص کنید.

اگر در زمین خاکی یا ساحل هستید، دور تا دور سایه را با یک تکه چوب روی زمین بکشید.

روش بازی 4: یک کودک در فضای باز می ایستد. و کودک دیگر در سایه ی کله ی او، صورت نقاشی می کشد. 

کارکردها

• شناخت فیزیک نور
• مهارت های حرکتی ظریف دست
• آمادگی برای نوشتن
• دقت، توجه، تمرکز
• هوش فضایی
• هماهنگی چشم و دست
• تفکرعلمی
• پرورش خلاقیت
• هوش درون فردی
• هوش جنبشی-حرکتی

معرفی بازی حرکتی پاگُنده: بازی های حرکتی درشت یکی از نیازهای رشدی کودکان است که امروزه به شدت تحت تاثیر زندگی آپارتمان نشینی قرار گرفته است. بازی پاگُنده که امروز معرفی می کنیم، هم مزاحم همسایه ها نمی شود و هم این نیاز رشدی کودکان را مورد توجه قرار می دهد. 

روش ساخت: 2 پای گُنده روی یک کارتن مقوایی بکشید و دورتادور آن را قیچی کنید. سپس اگر دمپایی صندل قدیمی دارید. آن ها را با چسب حرارتی به کارتن بچسبانید. اگر دمپایی ندارید می توانید در هر پای مقوایی مانند تصویر 4 حفره ایجاد کرده، ربان از آن ها رد کنید که دور پای بازیکُن ها گره خواهد خورد. 

روش بازی 1: هر شخص پاهای مقوایی خود را بپوشد. خط شروع و پایان تعیین کنید. سپس همه پشت خط شروع ایستاده و با نهایت سرعتی که پاها امکان می دهند، به خط پایان بروید.

نکته: این بازی را به صورت فردی و غیر رقابتی نیز می توانید بازی کنید. بدین صورت که سعی می کنید رکورد زمانی خود برای طی کردن این مسیر را بشکنید. 

روش بازی 2: این پاهای گُنده را پای کودک کنید و به هر سمتی دوست دارد آزادانه حرکت کند. این روش بازی برای کودکان 3 تا 5 سال مناسب تر است.

روش بازی 3: بر روی هر انگشت پاگُنده مقوایی یک تکه چسب نواری کوچک (به صورت حلقه ای) بچسبانید. روی هر تکه چسب، یک توپ کوچک بچسبانید. نقطه ی شروع و پایان تعیین کنید. بازیکُن ها سعی می کنند بدون اینکه توپ ها بیفتد به سمت خط پایان حرکت کنند. در خط پایان توپ ها را جدا کرده و در سبدی می اندازند. سپس به سمت خط شروع رفته و 10 توپ دیگر را با خود می آورند.

 روش بازی 4: یکی از بازیکُن ها پاگُنده می شود. پاگُنده می ایستد و بازیکُن دیگر مقابل او می نشیند. پاگُنده همانطور که ایستاده، پاهای خود را کمی بالا پایین می کند و در جا می زند. بازیکُن دیگر باید سعی کند در این حالت، ناخن های پای پاگُنده را لاک بزند.

کارکردها

• تقویت تعادل
• تقویت عضلات پا
• سرعت عمل
• تخلیه انرژی کودکان
• دقت، توجه، تمرکز
• شادی، لذت، هیجان
• تحمل ناکامی
• حل مسئله

بازی علمي- ساخت دست رباتيك: در مطلب "بازی علمی شناور شدن" كه در اينجا مي توانيد بخوانيد، درباره ي تفاوت بازي علمي و آزمايش علمي توضيح داده ايم. در مطلب حاضر، يك بازي علمي هيجان انگيز معرفي مي كنيم كه قطعا مورد علاقه ي كودكان خواهد بود و ساعت ها با آن بازي خواهند كرد. 

محدوده سني: + ٥ سال به علاوه بزرگسالان 

وسايل مورد نياز:

• ني
• مقواي كارتن
• نخ كاموا
• كِش موي سر چِهِل گيس
• كاتر
• چسب نواري
• قيچي
• خودكار

روش ساخت:

١/ دست خود را بر روي يك تكه كارتن مقوايي بگذاريد و دورتادور آن را (قسمتي از ساق دست را نيز بكشيد) با خودكار بكشيد و سپس با قيچي يا كاتر آن را ببريد.

٢/ قسمت هاي بند انگشت را با خودكار خط بكشيد. سپس با كاتر به آرامي روي اين خط ها بكشيد به حدي كه كامل بريده نشود. سپس از اين قسمت ها تا زده و خط تا بياندازيد.

٣/ ني ها را به 15 قطعه ي ریز (کوچکتر از طول بند انگشت ها) و4  قطعه ي بزرگتر (کمی کوچکتر از کف دست) تقسيم كنيد.

 ٤/ به هر بند انگشت يك قطعه ی ریز بچسبانيد. 

٥/ قطعات  بزرگتر را در امتداد انگشت ها در كف دست مانند تصوير بالا بچسبانيد.

٦/ حالا مقداري نخ كاموا از ني هاي هر انگشت تا امتدادش (خط مستقيم) رد كنيد.

٧/ تكه اي كارتن مستطيلي شكل ببريد و دو سر آن را مانند تصوير بالا كمي تا بزنيد. سپس آن را بر روي قسمت مچ بچسبانيد. 

به انتهاي پاييني نخ هاي كاموا، يك تكه كِش موي چهل گيس كوچك گره بزنيد. 

دست خود را از داخل قسمت مستطيلي رد كنيد. سپس هر كِش را داخل انگشت مربوطه بياندازيد. 

حالا وسايل مختلف را مي توانيد با باز و بسته كردن مشت خود، برداريد.

فیلم آموزشی ساخت این دست رباتیک را اینجا ببینید.

كاركردها

• شادي، لذت، هيجان
• آشنايي با مفاهيم    علم فيزيك
• هوش فضايي (كه موثر در مهارت هاي رياضي است)
• هوش جنبشي-حركتي
• دقت، توجه، تمركز
• صبر، (تحمل ناكامي) و پشتكار

معرفی بازی هایی با لِنت برق: در ادامه بازی های ساده ای که با استفاده از لِنت برق انجام می شوند معرفی می کنیم. کودکان ساعت ها با این بازی ها سرگرم می شوند و نظارت و کنترل کمی از سوی والدین نیاز است. 

 محدوده سنی: +3 سال

• با چسباندن 4 تکه لنت برق بر روی زمین، تعدادی مستطیل درست کنید.
• از کودک بخواهید تکه های اسباب بازی خود را داخل مستطیل بچیند؛ به طوری که فضای خالی ای باقی نماند.

محدوده سنی: +4 سال

• چند تکه لنت را به صورت موازی بر زمین بچسبانید.
• فضای بین هر دو خط موازی را به یک شکل یا رنگ خاص اختصاص دهید.
• از کودک بخواهید اشکال شبیه به آن را ردیف کند.

کارکردهای روانشناختی این بازی:

• رج کردن
• تمرین دسته بندی
• تمرین اشکال هندسی

محدوده سنی: +3 سال

• روی زمین خطوط با طرح های مختلف، صاف، منحنی، زیگزاگ، پله ای، موازی، با چسباندن لنت به وجود بیاورید.
• تخیل کودک را با گفتن این جمله فعال کنید: “اینجا سیرک است. تو یک بندباز هستی، فقط از روی این خطوط راه برو، مراقب باش نیفتی”
• نکته: هر چه سن کودک بیشتر باشد، می توانید بازی را سخت تر کنید، برای مثال از پهلو راه برود، روی خط لی لی برود، زیگزاگ این طرف و آن طرف خظ بپرد، خط را باریکتر بچسبانید و با پنجه ی پا یا پاشنه آن مسیر را طی کند.

کارکردها:

• بازی حسی-حرکتی
• تعادل
• توجه و تمرکز
• تحرک
• ورزش (تقویت عضلات)
• تخیل

محدوده سنی: +2.5 سال

• روی زمین خطوط با طرح های مختلف، صاف، منحنی، زیگزاگ، پله ای، موازی، با چسباندن لنت به وجود بیاورید.
• یک توپ را روی خطوط قل دهید.

محدوده سنی: +3.5 سال

• روی زمین اشکال هندسی مختلف با چسباندن لنت به وجود بیاورید.
• حالت اول بازی: یک توپ را به داخل یکی از اشکال پرتاب کنید. کودک باید بلافاصله نام شکلی که توپ در آن فرود آمده را فریاد بزند.
• حالت دوم: شما نام یک شکل را فریاد می زنید و کودک توپ را به داخل آن شکل پرتاب می کند
• نکته ی 1: می توانید به جای اشکال هندسی، برچسب شخصیت های کارتونی مختلف بر زمین بچسبانید، یا از کودک بخواهید روی کاغذ، حیوانات مختلف را نقاشی کند و آن ها را روی زمین بچسبانید.
• نکته ی 2: اگر از جان مبل هایتان سیر شده اید نیز می توانید برای افزایش هیجان بازی ، چند برچسب را بر روی مبل ها بچسبانید که وقتی نام آن برچسب را فریاد زدید، کودک روی آن مبل بپرد یا توپش را به آن قسمت پرتاب کند (اجناس شکستنی اطراف مبل را جمع کنید)

کارکردها:

• تقویت عضلات درشت دست (بازوها و مچ دست و شانه)
• هماهنگی چشم و دست
• دقت و تمرکز
• شناخت اشکال هندسی/ میوه ها/ حیوانات

محدوده سنی: +4 سال

• روی زمین خطوط با طرح های مختلف، صاف، زیگزاگ، پله ای، موازی، با چسباندن لنت به وجود بیاورید.
• تعدادی توپ کوچک یا چفتو را روی خطوط بچینید.
• یک آهنگ با ریتم تند را پخش کنید. پس از مدت زمانی بسیار کوتاه آن را قطع کنید. کمی منتظر بمانید. بعد باز آن را پخش کنید.
• در مدت زمانی که آهنگ پخش می شود، کودک باید توپ ها را با نهایت سرعت جمع کند در مدت زمانی که آهنگ خاموش است، باید توپ ها را دوباره بچیند. 
• نکته: شما والدین نیز می توانید در این بازی شرکت فعال تری داشته باشید. بدین صورت که شما توپ ها را در زمانی که موسیقی قطع شده است، بچینید و کودک توپ ها را هر بار که موسیقی پخش شد، جمع کند. در این صورت، در انتهای بازی اگر تعداد توپ های چیده شده، کمتر از تعداد توپ های جمع شده باشد، کودک برنده است.

محدوده سنی: +6 سال

• با چسباندن لنت روی زمین، یک ماز مانند تصویر بالا به وجود بیاورید.
• روی کاغذ تعدادی روح و عنکبوت نقاشی کنید و ببریید. در ابتدای یکی از خطوط کاغذی سبز بچسبانید که در حقیقت نقطه ی شروع است.
• روح ها را در برخی قسمت ها روی خط قرار دهید و عنکبوت ها را در وسط فضاهای بین خطوط قرار دهید.
• کودک از نقطه ی شروع وارد ماز می شود. باید فقط روی خطوط حرکت کند و عنکبوت ها را جمع کند.
• همچنین از مسیرهایی که روح وجود دارد نمی تواند رد بشود.

کارکردها:

• بازی حسی-حرکتی
• بازی فکری حل مسئله
• تعادل
• توجه و تمرکز
• تخیل

پيش تر در قسمت درباره بازي، به دفعات، درباره اهميت تقويت مهارت هاي حركتي ظريف دست كودكان سخن رانده ايم. (اهمیت تقویت مهارت های حرکتی ظریف، رشد حرکتی 1، رشد حرکتی 2). امروز اسباب بازي هايي را به شما معرفي مي كنيم كه به صورت تخصصي اين مهارت كودكان را تقويت مي كنند. نام اين اسباب بازي Activity cube/box و Activity board است. به معني جعبه فعاليت يا بورد فعاليت.يك توليد كننده داخلي انواع متنوعي از اين نوع از اسباب بازي ها را تحت عنوان گنجه و بومك با كيفيت بالا توليد كرده است. اين اسباب بازي هاي چند كاره براي استفاده در خانه، كلينيك ها، و خانه سالمندان و مهدكودك ها بسيار مناسب هستند. اسباب بازي گنجه يا جعبه فعاليت در حقيقت يك جعبه عمدتا چوبي در ابعاد متفاوت است كه در هر وجه آن فعاليت هاي زيادي تعبيه شده است. برخي از اين فعاليت ها از اين قرار اند: قفل ها، چرخ دنده ها، ماز (پيگيري مسير)، زيپ ها، پازل ها، بندهاي رنگي، پارچه هاي با بافت و جنس مختلف، چرتكه، آینه پلاستیکی، ساعت، جاگذاری اشکال، دوخت، جابه جايي مهره ها، تخته گچي، صداسازهایی همچون بوق، بلز و زنگ.

 کارکردها:

• درک روابط علت و معلولی و درک نقش من به عنوان عامل و علت رویدادها
• هماهنگي چشم و دست
• خودياري
• همكاري دو نيم كره مغز
• تحريك ديداري، شنيداري، لامسه
• ساعت ها سرگرم شدن
• مناسب سالمندان مبتلا به آلزايمر و مشكلات حركتي
• مناسب كودكان مبتلا به اتيسم و كم توان ذهني
• دقت توجه و تمركز
• زبردستي
• رشد شناختي
• حل مسئله